Funciones
Aquí no se anuncia nada que no esté en la aplicación: cada pantalla de abajo es una captura tomada dentro de la propia aplicación.
Un programa que se parece a ti y una sesión guiada de la primera a la última serie.
Cómo lo calculamos: nuestros métodosUnas pocas preguntas y el motor construye tu programa: sesiones, ejercicios, series, cargas iniciales y progresión.
Lo que puedes hacer
Tu próxima sesión te espera en cuanto abres la app, y la semana se reorganiza cuando la vida se cruza.
Lo que puedes hacer
¿Quieres un marco concreto? Empieza un programa hecho, adaptado a tu material.
Lo que puedes hacer
Cada sesión muestra lo que trabaja, y la cambias como quieras antes de empezar.
Lo que puedes hacer
Unos minutos elegidos para tu sesión, cada movimiento ilustrado, automático o paso a paso.
Lo que puedes hacer
Carga y repeticiones ya están puestas: un toque valida la serie, un gesto añade una serie descendente.
Lo que puedes hacer
Di cuántas repeticiones te quedaban: la serie siguiente y la próxima sesión se ajustan.
Lo que puedes hacer
Elige un formato y una duración: el coach monta la sesión y el crono lo encadena todo.
Lo que puedes hacer
¿Hoy sin programa? Di qué quieres trabajar y cuánto tiempo tienes.
Lo que puedes hacer
Una sesión de estiramientos por zona, cronometrada, primero el lado izquierdo y luego el derecho.
Lo que puedes hacer
Todos los ejercicios con sus indicaciones, músculos y vídeo, filtrados con un toque.
Lo que puedes hacer
Elige un músculo o una zona directamente sobre el cuerpo, de mujer o de hombre según tu perfil.
Lo que puedes hacer
Di lo que tienes a mano: tu coach monta tus sesiones con ello.
Lo que puedes hacer
Para quien quiere el control: 1RM, progresión, series y descansos, ejercicio por ejercicio.
Lo que puedes hacer
Tu deporte forma parte del plan: sus horarios, lo que has hecho y tus fechas importantes.
Lo que puedes hacer
Una fecha, un objetivo: la app escribe cada semana hasta el día D, con progresión, pico, puesta a punto y cuenta atrás.
Lo que puedes hacer
¿Te duele la rodilla o el hombro? Avísalo: tus sesiones protegen la zona y el resto del cuerpo sigue entrenando.
Lo que puedes hacer
La pantalla del coach: le dices que solo tienes 30 minutos y que te duele la rodilla, y acorta las sesiones y quita los movimientos que cargan la rodilla.
Un imprevisto, una pregunta: habla con tu coach, te responde y adapta tu programa.
Lo que puedes hacer
En la calle, en la cinta o en la montaña, cada salida se sigue y se cuenta.
Cómo lo calculamos: nuestros métodosSal con el GPS: ritmo, distancia y consejos del coach en directo, kilómetro a kilómetro.
Lo que puedes hacer
Sesiones de series que siguen cada repetición, ajustadas a tu velocidad aeróbica máxima (VMA).
Lo que puedes hacer
5 km, 10 km, media o maratón: un plan por semanas, hecho para tu nivel, tus días y tu deporte.
Lo que puedes hacer
Cada salida guardada con su recorrido, su ritmo y sus tiempos por kilómetro.
Lo que puedes hacer
En el gimnasio, sin GPS: velocidad e inclinación bloque a bloque, con un pitido en cada cambio.
Lo que puedes hacer
Remo, bici estática o elíptica: una sesión por tiempo, con sus bloques de esfuerzo.
Lo que puedes hacer
Desnivel, altitud y vuelta al punto de partida en directo, con una ruta GPX si quieres.
Lo que puedes hacer
Encuentra un sendero a tu alrededor o cerca de una ciudad, guarda tus favoritas y sal con el recorrido.
Lo que puedes hacer
Recuperación, respiración, agua, pasos y peso: todo lo que pasa entre dos sesiones.
Cómo lo calculamos: nuestros métodosMira qué músculos están listos y cuáles aún se recuperan.
Lo que puedes hacer
Unos minutos para calmarte, dormir mejor o concentrarte, guiados paso a paso.
Lo que puedes hacer
Un protocolo elegido con prudencia y una ventana de comidas ajustada a tus entrenamientos.
Lo que puedes hacer
Un objetivo de agua según tu peso y tu entrenamiento, que se llena con un toque.
Lo que puedes hacer
Tus pasos de cada día, tu media y tu racha cumpliendo el objetivo.
Lo que puedes hacer
Tu peso como tendencia suavizada, tus medidas y tu sueño en el mismo sitio.
Lo que puedes hacer
Tus tendencias, tu puntuación de fuerza y tus récords, con medallas para seguir.
Lo que puedes hacer
Peso objetivo, siguiente nivel de fuerza o tiempo de carrera: una fecha estimada a partir de tus propios registros, con su horquilla.
Lo que puedes hacer
Si lo quieres: tu ciclo como referencia, cómo te sientes hoy como regla, y tus datos que se quedan en tu móvil.
Lo que puedes hacer
Calorías y macros restantes, comida a comida, con las sesiones del día incluidas.
Lo que puedes hacer
Añade una comida como te venga mejor: foto del plato, etiqueta, código de barras, una frase escrita o tu voz.
Lo que puedes hacer
Un objetivo calculado a partir de tu metabolismo, tu actividad y tu entrenamiento del día.
Lo que puedes hacer
Entrenar por tu cuenta, pero nunca solo.
Comparte tus sesiones, carreras y comidas, anima a los demás y retoma sus sesiones.
Lo que puedes hacer
Retos del mes y retos de entrenamiento, solo o contra un amigo.
Lo que puedes hacer
Mídete con los demás y encuentra miembros cerca de ti.
Lo que puedes hacer
Únete a tu gimnasio o club: clases, reservas y clasificación del grupo.
Lo que puedes hacer
¿Te sigue un entrenador fuera de la app? Envíale tu programa en PDF o un enlace temporal: él propone, tú decides.
Lo que puedes hacer
Tus relojes, tus apps y tus dispositivos, juntos.
Importa los datos de tu reloj y de tus apps, y encuéntralo todo en tus otros dispositivos.
Lo que puedes hacer
Claro, oscuro o automático, con el color de acento que te guste.
Lo que puedes hacer
En tu reloj
El móvil se queda en la bolsa: el reloj sigue tu sesión, serie tras serie.
La serie en curso a la vista — ejercicio, repeticiones, carga — y la validas o la saltas con un toque.
El descanso corre en un anillo sobre la esfera, con −15 s y +15 s, el siguiente ejercicio y una vibración al final.
Tu frecuencia cardiaca, medida por el reloj, también aparece en la pantalla de sesión del móvil.
Para relojes Wear OS. La sesión se inicia en tu móvil y el reloj la sigue.
Para mujeres · opcional
Si quieres, Azetta añade tu ciclo a tu entrenamiento, tus carreras y tu nutrición: sitúa cada día en tu ciclo, prevé tu próxima regla y escucha cómo te sientes. Solo te propone una sesión más suave los días en que te sientes baja, nunca solo por el calendario.
Tus datos son tuyos
Tu ciclo se queda en tu teléfono. Su copia de seguridad está cifrada de extremo a extremo con tu propia contraseña: nadie más puede leerla, ni siquiera nosotros.
Responde a unas preguntas y tu programa estará listo en un minuto.
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